GRIPA - SIMPTOME SI SFATURI PRACTICE
SIMPTOME GRIPA
Gripa se manifesta cu febra mare, de peste 39 de grade Celsius, tuse si dureri de cap.
Simptome locale: tuse seaca, stranut, nas �nfundat, rinoree, dureri de g�t. Aceste simptome apar rapid (de la c�teva ore la 3 zile) dupa ce persoana a fost infectata.
Simptomele sistemice: febra, frisoane, dureri de cap, dureri musculare si articulare, astenie etc.
Persoanele care nu s-au vaccinat �mpotriva gripei sunt mult mai expuse riscului de a contacta acest virus.
SFATURI PRACTICE GRIPA
Pentru a ne feri de virusi, �n primul r�nd trebuie sa avem grija ce m�ncam. Alimentatia trebuie sa fie echilibrata, cu aport de vitamine prin consum de legume si fructe si eventual suplimentata cu complexe de vitamine si minerale.
Masuri de prevenire GRIPA:
- Exercitii fizice �n fiecare zi si evitarea oboselii
- Orice afectiune trebuie tratata si tinuta sub control
- Feriti-va de aglomeratia si contactul cu persoanele bolnave sau suspecte de gripa
- Reduceti sau evitati cafeaua, tutunul si alcoolul
- Pentru o buna hidratare a celulelor beti 2,5 litri de lichid pe zi. Lichidele elimina toxinele din organism acumulate �n timp, implicit cele datorate alimentatiei specifice sezonului rece
- Dormiti suficient pentru a avea un raport rezonabil �ntre �ncordare si destindere, evit�nd stresul.
Medicii recomanda sa evitam pe cat posibil frigul si spatiile aglomerate, sa ne imbracam adecvat si sa consumam cat mai multe lichide pentru a ne hidrata.
ScienceLine.ro - ianuarie 2008
Alte articole
Rezultatele unui studiu care a cuprins 65.000 de persoane a aratat ca nivelul ridicat de zahar din singe poate indica riscul crescut de a dezvolta cancer
Auzul reprezinta unul dintre simturile fundamentale, urechea umana fiind un mic miracol. Problemele de auz creeaza dificultati care pot duce la izolare, oboseala si singuratate, afectand atat scoala, munca si implicit viata, cat si interactiunea sociala.
Un baietel de trei ani din Bucuresti a fost salvat de la moarte de mama sa. Femeia i-a cedat copilului, bolnav de insuficienta renala grava, o bucata din rinichiul sau. Transplantul a fost facut de medicii clujeni, care spun ca este vorba de o premiera mondiala.
Cervarix, vaccinul �mpotriva cancerului de col uterin, produs dezvoltat de laboratoarele companiei GlaxoSmithKline (GSK), va intra pe piata din Rom�nia in luna octombrie.
Cercetatorii de la de la Universitatea Harvard au anuntat, intr-un studiu publicat de Proceedings of the National Academy of Sciences, descoperirea unu nou medicament care permite tratamentul pentru eliminarea sclerozei �n placi si a altor maladii autoimune.
