DIETA DE TIP MEDITERANEAN PREVINE CANCERUL
Specialisti de la Universitatea Harvard au studiat timp de opt ani predispozitia la cancer a peste 26.000 de persoane din Grecia, ajungând la concluzia ca cei care urmau o dieta bogata în fructe si legume si saraca în carne rosie si lactate prezinta un risc de îmbolnavire mult mai mic.
Potrivit studiului, adoptarea unei diete de tip mediteranean poate reduce riscul de aparitie a cancerului cu peste 20%.
Grupe alimentare recomandate: fructe, legume, produse din cereale (inclusiv pâine integrala), grasimi monosaturate (ulei de masline), peste.
Potrivit cercetarorilor, cea mai buna `reteta` pentru prevenirea cancerului cuprinde renuntarea la fumat, exercitiile fizice si evitarea carnii si a grasimilor saturate, în favoarea fructelor si legumelor.
ScienceLIne.ro - iulie 2008
Alte articole
Cercetatorii de la Universitatea Nationala Seul, Coreea de Sud au experimentat pe cobai vaccinurile antigripale sub forma pilule care se topesc sub limba.
Mâncati zilnic ciocolata! Consumata în cantitate moderata, ciocolata are efecte benefice asupra activitatii cerebrale si poate întârzia chiar îmbatrânirea.
O echipa de medici britanici a anuntat, ieri, ca a efectuat cu bine o interventie chirurgicala care constituie prima incercare din lume de a trata tulburarile de vedere prin intermediul unei terapii genice
Un recent studiu al organizatiei internationale Cochrane Collaboration avertizeaza ca vitaminele din suplimentele nutritive, mai ales cele cu efect antioxidant, nu prelungesc durata vietii ci din contra, cresc riscul mortalitatii.
Foarte multe cosmetice contin substante care pot provoca boli grave. Când va cumparati o crema, un sampon sau un deodorant, trebuie neaparat sa va uitati pe eticheta dupa conservanti, asa numitii Parabeni, derivati, ca si margarina, din petrol.
